天氣轉涼，晨露和冷風隔著窗隙，輕吐涼意。九月的Berlin，氣候變化很大，早上有太陽時熱得會流汗，轉眼間太陽躲到雲後，又冷得立馬批上外套。到了晚上，溫度是驟降十幾度，早晚的溫差很容易感冒。當然，我也一個不留神就中獎了...所以最近有空會陸續分享一下我用來對抗感冒的草本製品、維他命。
今天介紹一個很特別的草藥品牌『Klosterfrau』，創立於1826年，至今近200年的歷史。其中最廣為人知的產品『Klosterfrau Melissengeist』，三個修女和哥德式尖拱圖案印在藍底盒上，這樣經典的包裝成了德國家喻戶曉的品牌。
『Klosterfrau』是修女的德文，而這個她，正是Maria Clementine Martin。
出生於1775年，她是一位修女、護士，同時也是商人，
信賴大自然療癒的力量，是品牌創立的初衷(the healing power of nature)。
Melissengeist這個字翻譯為spirit of melissa，
melissa(檸檬香蜂草)在歐美花草茶飲廣泛被使用、或者用於料理提味，
而在草本療法中作為舒緩感冒、調節呼吸、鎮定神經、幫助消化等等用途。
之所以會如此命名，即是因為這瓶Klosterfrau Melissengeist最重要的成分就是Melissa，
它，是這個產品的精髓所在。
和響噹噹的德國百靈油一樣，它可以內服、也可以外用，論質地、和使用方式完全不同。
Klosterfrau Melissengeist使用方式
▶打開盒裝是透明瓶身，附一個小量杯。
上方有刻度5ml, 10ml，杯口寫了Bis zum Rand mit Wasser auffüllen。
(若是為了改善某項問題，建議連續使用7天以上。 )
內服
1. 適用於安定緊張、焦慮、亢奮神經，幫助睡眠。
2. 舒緩頭痛、女性經期、更年期不適。
3. 改善血液循環(如:天冷時使用)
4. 腸胃消化不良、脹氣。
5. 流行性感冒
各種內服使用方式
每日1-3次 5-10ml，每天最多25ml。
1. 以最少兩倍的液體稀釋飲用 (一口氣shot方式乾了!)
➠使用量杯，先倒入Klosterfrau Melissengeist至你要的刻度，
接著再將液體(水or茶)倒入至杯緣高度。就是杯緣那行德文的意思啦
2. 拿一塊方糖放在湯匙上，將Klosterfrau Melissengeist淋在糖上食用。
➠食用的話最多人推薦的方式，S先生說，他的爺爺都是這樣拿給他吃~
3. 取一塊麵包，以麵包沾來吃。
➠我跟S先生都覺得這樣感覺很不好吃...
外用
1. 肌肉痠痛
2. 牙齦疼痛
外用方式
以未稀釋、或者2倍稀釋的Klosterfrau Melissengeist，擦拭於肌膚上。
注意事項
▶此含79%酒精，兒童及孕婦不宜使用，勿與藥物一起服用，也請勿在服用後駕駛及操作機械儀器等。
▶開封後請於1年內用完。
使用心得
有天我和S騎腳踏車到森林湖畔，又接著到處採買東西，
騎車很熱又流汗，很自然的我就脫了外套，應該就是這樣着涼了。
隔天早上喉嚨開始有點痛、咳嗽，OMG~這不是感冒的前兆嘛QQ
想起買了這瓶Klosterfrau Melissengeist，在用過早餐後立馬shot一杯，
S本來就感冒，也被我逼著喝下去。(79%濃度別指望它會好喝...想要美味一點建議用方糖的方式食用)
既然在感冒邊緣，我也立馬沖了一杯熱茶，借用一下S家的百靈油，喝了兩杯熱呼呼的身子也跟著溫暖無比。
『China Oel百靈油』是薄荷提煉的產品，
質地是"油"，滴在水中會浮在上面，通常用在舒緩神經痛、提神等；
『Klosterfrau Melissengeist』則是水溶性，有點偏像藥"酒"的感覺，
水加入後可以均勻混合，以偏像放鬆、幫助血液循環、消化等為主。
我因為時差的關係，連續幾天到清晨四點鐘才好不容易入睡，一開始還靠帶回來的『Abtei助眠錠』，
突然想起Klosterfrau Melissengeist可以幫助睡眠，又喝了一杯，
果然不久後就開始有睡意啦!一覺到天亮好舒爽:D 推薦晚上容易失眠的朋友試試。
另外我也有買Klosterfrau的另一個產品『Hustensaft』(止咳糖漿)，
對咳嗽、呼吸道相關的感冒症狀有幫助，它主要成分是芭蕉葉和車前草，
喝起來很像紅棗湯XD 我覺得超好喝的耶，哈哈哈~~
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